きなこドリンク
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自家製きなこドリンクのレシピ
牛乳コップ一杯に対して、
プレーンヨーグル→
大さじ一杯
黄な粉→
大さじ二杯
黒豆黄な粉→
大さじ一杯
これを朝晩1杯飲んでみましょう。
黒豆黄な粉がない場合は黄な粉3杯でもOK。
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